2017年06月06日

予期しない効果。

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内蔵の動きを助けて活発にしてくれるそうな。
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posted by ○凹 at 07:36| Comment(2) | 絵日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
若い頃はなかったのに年をとってから
夜間に必ず1〜2回起きるようになってしまったので
個人的にこういう睡眠系Tipsありがたいです!
早速今晩から試してみよう(・ω・´)
Posted by ドラ at 2017年06月17日 22:23
少しでも何らかのお役に立てたなら幸いです。
歳を重ねて目が覚めるようになるのは仕方のない事だそうなので
せめて寝付きだけは良くありたいです。

腹式呼吸を身につければ睡眠時に限らず様々な場面で
メリットがあるそうですよ。目指せ、腹式マスター!
Posted by ◎凹@ねむり姫 at 2017年06月18日 07:43
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